Willkommen bei der Abteilung Fitness und Gesundheit

Gesundheitsbewusst Sport treiben und fit bleiben für Erwachsene und Kinder

Habt ihr Lust, einmal in der Woche in angenehmer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck Sport zu treiben? Dann seid ihr bei unseren Fitnessgruppen genau richtig! Unsere Gruppenmitglieder aller Altersklassen treffen sich unter der Leitung unserer lizenzierten Übungsleiterin Jeannette Ittenbach zum gemeinsamen Training. Die Erwachsenen trainieren mittwochs  von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Großsporthalle in Altenkirchen (Glockenspitze). Im Sommer findet das Training auch mal draußen statt. Die Kindergruppe trainiert seit Corona nicht mehr. Sollte es Kinder geben, die Interesse haben, nehmen wir das Training auch gerne wieder auf. 

Die Bandbreite der Übungen umfasst unter anderem:

Wirbelsäulengymnastik, Übungen mit dem Stepboard, Dehn- und Streckübungen, Übungen mit dem Deuserband, Hanteltraining, Übungen mit dem Sitzball, Circle-Training, Aerobic, Faszientraining, Sportabzeichen u. v. m. Bei den Kindern stehen natürlich auch Spiele und kindgerechte Übungen im Vordergrund.

Unsere Fitnessgruppen würde sich über Neumitglieder sehr freuen. Auch Männer sind herzlich willkommen! Schaut doch einfach mal zum Probetraining vorbei bzw. meldet euch bei unserer Übungsleiterin oder dem Vorstand! Auch das Gesellige kommt dank gemeinsamer Aktivitäten nicht zu kurz.

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