Willkommen bei der Abteilung Fitness und Gesundheit

Gesundheitsbewusst Sport treiben und fit bleiben

Habt ihr Lust, einmal in der Woche in angenehmer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck Sport zu treiben? Dann seid ihr bei unserer Fitnessgruppe genau richtig! Unsere Gruppenmitglieder im Alter zwischen 30 und 65 Jahren treffen sich unter der Leitung unserer lizenzierten Übungsleiterin Jeannette Ittenbach zum gemeinsamen Training donnerstags um 20 Uhr in der Großsporthalle in Altenkirchen (Glockenspitze). Im Sommer findet das Training auch mal draußen statt.

 

Die Bandbreite der Übungen umfasst unter anderem:

Wirbelsäulengymnastik, Übungen mit dem Stepboard, Dehn- und Streckübungen, Übungen mit dem Deuserband, Hanteltraining, Übungen mit dem Sitzball, Circle-Training, Aerobic, Faszientraining, Sportabzeichen u. v. m.

Unsere Fitnessgruppe würde sich über Neumitglieder sehr freuen. Schauen Sie doch einfach mal zum Probetraining vorbei! Auch das Gesellige kommt dank gemeinsamer Aktivitäten nicht zu kurz.

+++Aktuell: Fit durch den Winter – mit unserem Online-Angebot!+++

SSV Mitglieder aufgepasst: Damit ihr euch in der kalten Jahreszeit trotz Corona-Einschränkungen fit halten könnt, haben wir für euch ein Online-Sportangebot auf die Beine gestellt. Vier Übungen, 28 Tage: Mit der SSV-Fitness-Challenge könnt ihr euch von Woche zu Woche steigern.  Unsere Übungsleiterin Jeannette erklärt im Video, wie die Übungen richtig durchgeführt werden. In Kooperation mit dem TV 1872 Mainz-Finthen e. V. bietet unser Vereinsmitglied und lizenzierte Übungsleiterin Anna Lena einen virtuellen Ganzkörper-Fitnesskurs über die Online-Plattform „Zoom“ an – live und in Farbe. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr statt. Die Teilnahme an allen Formaten ist kostenfrei. Mehr erfahren…

 

+++ Informationen zum Coronavirus +++

Update 5.11.2020: Aktuell sind das Kinder- und das Damentraining leider wieder eingestellt, aufgrund des erneuten Lockdowns. 

Alle Hygienekonzepte findet man hier und sie werden auch in der Kabine am Sportplatz ausgehängt. (jk)

 

Kontakt

Abteilungsleiterin Übungsleiterin
Doris Schäfer
Tel: 02681/3931
Jeannette Ittenbach
Tel: 02681/6756
Mobil: 0175/2522115
Trainingszeiten Trainingsraum 
Donnerstag
20 Uhr - 21 Uhr
Großsporthalle Altenkirchen
Glockenspitze

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