Willkommen bei der Abteilung Damengymnastik

Gesundheitsbewusste Frauen aufgepasst!

Haben Sie Lust, einmal in der Woche in angenehmer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck Sport zu treiben? Dann sind Sie bei unserer Damengymnastikgruppe genau richtig! Unsere Gruppenmitglieder im Alter zwischen 30 und 65 Jahren treffen sich unter der Leitung einer lizenzierten Übungsleiterin zum gemeinsamen Training donnerstags um 20 Uhr in der Großsporthalle in Altenkirchen (Glockenspitze). Im Sommer findet das Training auch mal draußen statt.

Die Bandbreite der Übungen umfasst unter anderem:

Wirbelsäulengymnastik, Übungen mit dem Stepboard, Dehn- und Streckübungen, Übungen mit dem Deuserband, Hanteltraining, Übungen mit dem Sitzball, Circle-Training, Aerobic, Faszientraining, Sportabzeichen u. v. m.

Unsere Damengymnastikgrupppe würde sich über Neumitglieder sehr freuen. Schauen Sie doch einfach mal zum Probetraining vorbei! Auch das Gesellige kommt dank gemeinsamer Aktivitäten nicht zu kurz.

+++ Informationen zum Coronavirus +++

Aufgrund der allgemeinen Situation ruht der Trainingsbetrieb der Damen- und der Kindergymnastikgruppe aktuell (siehe Startseite). Da es aber Lockerungen gibt, arbeitet der Vorstand an einem Konzept zur Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes. Hier benötigt es einiger Vorarbeit und Absprachen, um die Hygienebestimmungen und weitere aktuelle Regelungen einzuhalten. Aktuelle News gibt es immer auf  der Startseite. (jk)
Update 3.6.2020: Die Sporthallen des Kreises Altenkirchen bleiben weiter geschlossen. Voraussichtlich bis nach den Sommerferien. Sowohl für die Damen, als auch für die Kinder ist ein Training im Freien jetzt aber wieder möglich und kann in der Kalenderwoche 25 starten. Bis dahin sind alle Vorbereitungen abgeschlossen. Wichtig ist aber für beide Gruppen, dass das Training nur unter Einhaltung der geltenden Hygiene- und Abstandsregeln stattfinden kann. Alle Regelungen findet man hier und sie werden auch in der Kabine am Sportplatz ausgehängt. (jk)

Kontakt

Abteilungsleiterin		Übungsleiterin
Doris Schäfer Tel: 02681/3931		Jeannette Ittenbach Tel: 02681/6756 Mobil: 0175/2522115