Willkommen bei der Abteilung Fitness und Gesundheit

Gesundheitsbewusst Sport treiben und fit bleiben

Habt ihr Lust, einmal in der Woche in angenehmer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck Sport zu treiben? Dann seid ihr bei unserer Fitnessgruppe genau richtig! Unsere Gruppenmitglieder im Alter zwischen 30 und 65 Jahren treffen sich unter der Leitung unserer lizenzierten Übungsleiterin Jeannette Ittenbach zum gemeinsamen Training donnerstags um 20 Uhr in der Großsporthalle in Altenkirchen (Glockenspitze). Im Sommer findet das Training auch mal draußen statt.

Die Bandbreite der Übungen umfasst unter anderem:

Wirbelsäulengymnastik, Übungen mit dem Stepboard, Dehn- und Streckübungen, Übungen mit dem Deuserband, Hanteltraining, Übungen mit dem Sitzball, Circle-Training, Aerobic, Faszientraining, Sportabzeichen u. v. m.

Unsere Fitnessgruppe würde sich über Neumitglieder sehr freuen. Schauen Sie doch einfach mal zum Probetraining vorbei! Auch das Gesellige kommt dank gemeinsamer Aktivitäten nicht zu kurz.

+++ Informationen zum Coronavirus +++

Update 24.10.2020: Sowohl die Kinder, als auch die Gruppe der Erwachsenen haben das Training längst wieder aufgenommen. Aufgrund der steigenden Infektionsszahlen im Kreis und der damit verbundenen Allgemeinverfügung, wird das Kindertraining in der Halle erst mal wieder ausgesetzt. Bei gutem Wetter kann draußen trainiert werden. Für die Erwachsenen gilt ebenfalls eine Änderung beim Trainingsbetrieb. Maximal 5 Damen in der Halle oder mit der Gruppe draußen trainieren. Die Übungsleiterin entscheidet kurzfristig und gibt die Info an die Teilnehmer weiter.  Wichtig ist aber für beide Gruppen, dass das Training nur unter Einhaltung der geltenden Hygiene- und Abstandsregeln stattfinden kann. Alle Regelungen findet man hier und sie werden auch in der Kabine am Sportplatz ausgehängt. (jk)

Kontakt

Abteilungsleiterin		Übungsleiterin
Doris Schäfer Tel: 02681/3931		Jeannette Ittenbach Tel: 02681/6756 Mobil: 0175/2522115