Willkommen bei der Abteilung Fitness und Gesundheit

Gesundheitsbewusst Sport treiben und fit bleiben

Habt ihr Lust, einmal in der Woche in angenehmer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck Sport zu treiben? Dann seid ihr bei unserer Fitnessgruppe genau richtig! Unsere Gruppenmitglieder im Alter zwischen 30 und 65 Jahren treffen sich unter der Leitung unserer lizenzierten Übungsleiterin Jeannette Ittenbach zum gemeinsamen Training donnerstags um 20 Uhr in der Großsporthalle in Altenkirchen (Glockenspitze). Im Sommer findet das Training auch mal draußen statt.

Die Bandbreite der Übungen umfasst unter anderem:

Wirbelsäulengymnastik, Übungen mit dem Stepboard, Dehn- und Streckübungen, Übungen mit dem Deuserband, Hanteltraining, Übungen mit dem Sitzball, Circle-Training, Aerobic, Faszientraining, Sportabzeichen u. v. m.

Unsere Fitnessgruppe würde sich über Neumitglieder sehr freuen. Schauen Sie doch einfach mal zum Probetraining vorbei! Auch das Gesellige kommt dank gemeinsamer Aktivitäten nicht zu kurz.

++++Homefitness – nächster Termin 16.12.2020 – neuer Link unten ++++

Fitness Mix mit Anna Lena im Livestream für zuhause

Liebe SSV-Mitglieder und Fitnessbegeisterte! Damit auch in Zeiten des „Lockdown light“ der Sport nicht zu kurz kommt, haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht: In Kooperation mit dem TV 1872 Mainz-Finthen e. V. bietet unser Vereinsmitglied und lizenzierte Übungsleiterin Anna Lena einen virtuellen Ganzkörper-Fitnesskurs über die Online-Plattform „Zoom“ an – live und in Farbe. Der Kurs findet jeweils mittwochs von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr statt und ist kostenfrei. Der virtuelle fitnessraum öffnet um 18:30 Uhr. Das einzige, was ihr benötigt, ist eine Turnmatte oder alternativ eine Decke sowie sportliche Kleidung. Nächster Termin am 16.12.2020.
Die Einwahl erfolgt per PC, Handy oder Tablet über folgenden Link:

https://us02web.zoom.us/j/89129569865?pwd=SnVRSHRYUG1QMjQ3KzFOdkNmVmRpQT09

Meeting-ID: 891 2956 9865
Kenncode: 792644

Für den nächsten Termine werden rechtzeitig neue Einwahldaten veröffentlicht. (jk, rv)

+++ Informationen zum Coronavirus +++

Update 5.11.2020: Aktuell sind das Kinder- und das Damentraining leider wieder eingestellt, aufgrund des erneuten Lockdowns. 

Alle Hygienekonzepte findet man hier und sie werden auch in der Kabine am Sportplatz ausgehängt. (jk)

Kontakt

Abteilungsleiterin		Übungsleiterin
Doris Schäfer Tel: 02681/3931		Jeannette Ittenbach Tel: 02681/6756 Mobil: 0175/2522115