Willkommen bei der Abteilung Damengymnastik

Gesundheitsbewusste Frauen aufgepasst!

Haben Sie Lust, einmal in der Woche in angenehmer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck Sport zu treiben? Dann sind Sie bei unserer Damengymnastikgruppe genau richtig! Unsere Gruppenmitglieder im Alter zwischen 30 und 65 Jahren treffen sich unter der Leitung einer lizenzierten Übungsleiterin zum gemeinsamen Training donnerstags um 20 Uhr in der Großsporthalle in Altenkirchen (Glockenspitze). Im Sommer findet das Training auch mal draußen statt.

 

Die Bandbreite der Übungen umfasst unter anderem:

Wirbelsäulengymnastik, Übungen mit dem Stepboard, Dehn- und Streckübungen, Übungen mit dem Deuserband, Hanteltraining, Übungen mit dem Sitzball, Circle-Training, Aerobic, Faszientraining, Sportabzeichen u. v. m.

Unsere Damengymnastikgrupppe würde sich über Neumitglieder sehr freuen. Schauen Sie doch einfach mal zum Probetraining vorbei! Auch das Gesellige kommt dank gemeinsamer Aktivitäten nicht zu kurz.

 

 

Kontakt

Abteilungsleiterin Übungsleiterin
Doris Schäfer
Tel: 02681/3931
Jeannette Ittenbach
Tel: 02681/6756
Mobil: 0175/2522115
Trainingszeiten Trainingsraum 
Donnerstag
20 Uhr - 21 Uhr
Großsporthalle Altenkirchen
Glockenspitze

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